人在空腹的时候很多东西都不能吃或者要少吃，比如酸奶，如果你的肠胃功能不是很好的话千万不要空腹喝酸奶，这可能会导致腹泻，所以先吃点其他东西再喝酸奶 。
1、早上空腹喝酸奶对人体的影响很大，尤其是肠胃不好的人，很有可能会拉肚子 。人体消是依靠胃液里的酸性物质，可是如果早晨在空腹的情况下喝酸奶，很有可能会让胃液的浓度大增 。从而影响你的食欲以及消化系统功能，引起消化不良或者食欲不振 。所以，早上空腹喝酸奶是不可取的，绝对不值得提倡 。
2、对于肠胃不好的人来说，早晨空腹喝酸奶还有可能会引起拉肚子等不良反应 。如果你空腹饮用大量的酸奶，会让你的肠胃超负荷运行的，从而造成胃粘膜穿孔，对身体的影响非常不好 。
【空腹喝酸奶好吗？肠胃不好者要警惕】3、适宜乳酸菌生长的pH值为5.4以下，空腹时，人的胃酸较高，pH值在2以下，饭后胃液被稀释，pH值上升至3.5，因此，空腹饮用酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱，而饭后两小时饮用，效果较好 。所以大家最好不要早上空腹喝酸奶，改为饭后喝为好 。而且，这样还有减肥的效果 。
4、千万不要在空腹的情况下饮用酸奶，否则会容易引起各种消化性疾病，甚至拉肚子，或者胃粘膜受伤 。酸奶虽是减肥食物，却也要懂得掌握方法哦 。
5、当一个人在空腹的时候，人的胃液酸度pH值在2以下，饭后胃液被稀释，pH值可上升到3.5 。因此，空腹饮用酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱，而饭后2小时饮用较好 。
推荐阅读
- 空腹吃香蕉有什么危害？看完后要引起警惕
- 船长漂流记喝水方法解析攻略 raft怎么喝水
- 老太婆靠墙喝稀饭有什么含义
- 有水垢的水能喝，有水垢的水可以喝吗?
- 早上起来喝水好吗
- 鹿血酒的功效与作用 鹿血酒哪些人不能喝
- 香菇和什么一起炖鸡汤好喝 详细请看这里
- 知不知道喝浓茶好还是淡茶好
- 蒲公英把我咽炎喝好了 蒲公英泡水喝的注意事项
- 女人梦见喝粥是什么意思 女人梦见喝粥是什么含义